Atelier MédiYoga​

Qu'est-ce que le MédiYoga ?

Atelier MédiYoga​

Atelier MédiYoga

Sortons de derrière nos écrans froids et rigides pour retrouver la chaleur et l’énergie vibratoire humaine.

Ce sera également un moment de recueil pour penser à tout ceux et toutes celles qui sont en grande difficulté sociale et financière dans le monde entier.

Bien évidement, pour votre sécurité nous mettrons à votre disposition la plus grande de nos salles (100m²), masques et solutions hydroalcooliques. (N’hésitez pas à amener vos propres équipements afin d’être solidaire et écoresponsable.)

Pour votre sécurité, cette atelier MédiYoga sera limité à 10 personnes par cours.

Atelier MédiYoga​

Qu'est-ce que le MédiYoga ?

Charlotta, diplômée en enseignement du MédiYoga
Charlotta, diplômée en enseignement du MédiYoga

A votre service

D’origine suédoise et kinésithérapeute de formation, charlotta est également professeure diplômée en MédiYoga.

Le MEDIYOGA est une forme de yoga construit autour d’exercices doux et souples, combinés à des techniques de respiration, de détente et de méditation. Le MEDIYOGA est une pratique anti-stress, de relaxation et de sérénité. Cette pratique a été développée en 1996 à Stockholm (Suède), par l’université médicale “Karolinska Institutet” qui est l’un des centres de recherche médicale les plus importants et les plus réputés du monde, décernant tous les ans le Prix Nobel de Médecine.

Le MEDIYOGA est aujourd’hui pratiqué dans de nombreuses entreprises et collectivités de par le monde. Le MEDIYOGA se défini comme une forme d’exercice global pour le corps et l’esprit, il mène au calme intérieur, accroit le ressenti corporel et équilibre le système nerveux et hormonal. Il augmente la mobilité, la souplesse et la force.

Le stress, le mal du siècle?

Face à une menace notre cerveau réagit en envoyant un signal au corps par des hormones du stress afin que celui-ci se défende et ainsi augmente ses chances de survie. Ce réflexe inné peut s’avérer vital mais lorsque le stress est trop important en intensité et en durée il nous affecte physiquement, mentalement et émotionnellement, générant douleurs, fatigue, mal-être ou encore des maladies plus ou moins graves. Face au stress nous tentons trop souvent de panser nos plaies physiques, de rares fois nos plaies psychiques et presque jamais nos plaies mentales. Cette approche curative partielle s’attaque aux symptômes mais pas à leur cause. Nous repartons alors dans les mêmes travers en nous brûlant plus profondément à chaque rechute.

À l’inverse, le MEDIYOGA prend en compte l’être dans tous ses niveaux d’énergie,
physique, mental et émotionnel. Sa pratique régulière rétablit et ajuste le niveau d’énergie de chacun. Grâce au MEDIYOGA, les symptômes de souffrance ressentis tendent alors à diminuer, voire à disparaître.

Les séances de MEDIYOGA sont parfaitement structurées et visent à générer un équilibre énergétique profond et direct à tous les niveaux.
Les exercices incluent des postures physiques, des mouvements, des sons et des exercices de concentration. Ils partent d’un point central commun mais sont modulables afin que chacun puisse participer et évoluer au rythme qui lui convient. On peut par exemple choisir d’effectuer les exercices assis sur une chaise plutôt que sur le tapis de yoga.

Chaque séance inclut une partie de méditation.

Programme et tarifs

Tous les mardis, à l’Usine Végétale :

  • 09:00 : Équilibre et sérénité
  • 19:00 : Relaxation et anti-stress

Tarifs :

  • Cours à l’unité : 10€
  • Carte de 10 cours : 90€

Réservez votre place

Réservation ou toutes autres informations :

     Téléphone : 07 67 44 34 58

     Mail : usinevegetale@gmail.com 

Nous trouver :

     8 au communal, Lieu dit La Bombarde, 33230, Le Fieu